КРИС ХЕРИА. ЭТО ОБЯЗАН УМЕТЬ ТУРНИКМЕН! ПЛАНШ (ГОРИЗОНТ) - полное руководство шаг за шагом!
► Магазине WORKOUT - [ Ссылка ]
► 28-ми дневная программа тренировки от Майка Васкеса: [ Ссылка ]
► Наш TELEGRAM: [ Ссылка ]
► Наш INSTAGRAM: [ Ссылка ]
► Подпишись на канал: [ Ссылка ]
► ССЫЛКА на ВИДЕО: [ Ссылка ]

Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, Освальддо #Лугонес и мы - канал #GymFit INFO! Мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX.
Сегодня мы Вам покажем, как выполнять полный планш, или горизонт. Это будет самое полное и реально крутое детальное руководство по полному планшу - такого еще реально не было! Шаг за шагом мы продемонстрируем и расскажем базовые элементы - упражнения, которые помогут Вам освоить планш, или укрепить уже обретенные знания у тех кто его уже выполняет! Это будет очень полезно и познавательно! Так что усаживайтесь по удобнее и давайте начинать! Поехали!

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - [ Ссылка ]

Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: [ Ссылка ]
ANDROID App: [ Ссылка ]
THENX MUSIC: [ Ссылка ]
SHOP THENX APPAREL: [ Ссылка ]

======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: [ Ссылка ]

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: [ Ссылка ]
► Сообщество Google+: [ Ссылка ]
► Страница Facebook: [ Ссылка ]
► Сообщество VK: [ Ссылка ]
► Сообщество OK: [ Ссылка ]
► Web-сайт: [ Ссылка ]
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: [ Ссылка ]
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► [ Ссылка ]

свернуть