Восточные гимнастики позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность. Мягким воздействием на организм обладают практики тайцзициюань – китайского традиционного боевого искусства.

В этом видео преподаватель проекта «Московское долголетие» Алексей Поярков продемонстрирует одну из форм упражнения «Шёлковая нить». Его главное назначение – оздоровление внутренних органов.

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД #Активности_МД

свернуть