Что нужно знать о рыбе, чтобы быть здоровым?
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: [ Ссылка ]
Всем привет! Сегодня мы поговорим о рыбе. Я расскажу, почему рыба - это самый полезный продукт питания. Какую рыбу лучше не добавлять в свой рацион питания и чем это может быть опасно, а какая рыба может наоборот, принести Вам только пользу.
Мы рассмотрим лучшие и худшие виды рыбы. А также главные моменты, на которые стоить обратить внимание при выборе рыбы!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как выбрать рыбу?
0:26 Диета №1 в мире
1:41 Почему рыба это самый лучший продукт?
2:47 Омега-3
4:55 Как ограничить потребление омега-6 в рационе питания?
5:29 На что делится омега-3 и почему это важно знать?
6:25 БАДы помогают или нет?
6:47 Какой самый большой дефицит на сегодня?
8:32 3 самых опасных вида рыбы
9:03 Можно ли есть тунец?
9:57 Про форель и сёмгу
11:09 САМАЯ полезная рыба!
📌А кто не смотрел моё предыдущее видео: Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Переходите по ссылочке: [ Ссылка ]
✅ Также Вам может быть интересно:
ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать [ Ссылка ]
ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать [ Ссылка ]
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ [ Ссылка ]
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови [ Ссылка ]
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи [ Ссылка ]
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: [ Ссылка ]
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Курс "Здоровая Спина" [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом [ Ссылка ]
ПП завтраки [ Ссылка ]
ПП обеды [ Ссылка ]
ПП перекусы [ Ссылка ]
ПП ужины [ Ссылка ]
Ответы на вопросы [ Ссылка ]
Не покупаем в магазине - готовим дома [ Ссылка ]
Советы для похудения [ Ссылка ]
Быстрые ПП Рецепты [ Ссылка ]
Советы Диетолога [ Ссылка ]
Марафон Похудения [ Ссылка ]
#рыба #диетолог #эндокринолог #здоровье #продукты #правильноепитание #пп
