Шаматха - тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания.

👉🏻 НАШ ТЕЛЕГРАМ - [ Ссылка ]
💬 Чат для общения - [ Ссылка ]

В тибетском буддизме обычно объединяется в единую систему с випассаной, и составляет систему медитации шаматха-випассана. Шаматха является частью комплекса медитативных практик, называемого в буддизме термином «самадхи».

🙏 Для тех, кто хочет выразить благодарность и поддержать развитие канала:

DonatePay - [ Ссылка ]
Юmoney - [ Ссылка ]
Стать спонсором - [ Ссылка ]

Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время, указывают полтора-три года активных медитаций. Затем в процессе медитации вы достигаете умственного умиротворения и блаженства, пребываете в покое и безмятежности, — это и называется шаматха.

свернуть