Начинаем марафон с йога зарядки для стройности и похудения. Этот комплекс на 20 минут отлично прорабатывает все тело с акцентом на стройность ног.


Марафон #могубезсахара проходит на странице Урсулы Ким @ursula__kim и будет длится на протяжении 21 дня.


На канале @yogawithalyona я создала плейлист Йога и Похудение,


в который я буду добовлять видео ежедневно.

[ Ссылка ]
__________________________________________________________________________________


Все уроки, что я создаю на YouTube, совершенно бесплатные для вас. Поэтому я искренне ценю вашу поддержку в качестве донешена через платформу на Патреон [ Ссылка ] Это помогает моему каналу на YouTube продолжать развиваться.


В настоящее время на платформе можно найти занятия йогой на месяц по 30+ минут. Моя цель начать снимать 60+минутные уроки, программа "Шпагат за 21 день", воркшоп о стойке на руках, медитации и пранаямы (дыхательные упражнения).

___________________________________________________________________________________


Найдите меня в Instagram [ Ссылка ] и присоединяйтесь к моему клубу «5 УТРА» @5utrayogaclub


♥ С любовью и благодарностью, Алёна
#5утрайогаклуб #алёнамувс

свернуть