Comment je me suis reconnectée avec mon corps : l'écoute de mes signaux.

Quand j'ai lâché prise avec mes régimes et que j'ai voulu guérir de mon TCA, j'ai dû apprendre à me reconnecter aux signaux de mon corps, à mes sensations de faim et de satiété. J'ai dû aussi être attentive à mes signaux de fatigue.
Je me suis traitée avec respect et douceur, comme je l'aurais fait avec un petit enfant.
Aujourd'hui, je vois mon corps comme quelque chose de précieux et je me suis promis que plus jamais je ne me ferais souffrir en m'affamant dans des régimes et dans des restrictions inhumaines.
Ce qui est étonnant, c'est que je ne me sois pas rendue compte à quel point je me faisais du mal, sans doute parce que cette société des régimes ( ou diet culture ) nous encourage à ne surtout pas nous écouter.
Plus jamais à présent, je ne voudrais retourner dans ces troubles alimentaires et dans toutes ces souffrances !

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