ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: [ Ссылка ] [telegram]
Правда ли, что простые углеводы — зло? | Углеводы в рационе. Кому, зачем и сколько? | Снижение веса
Всем привет!
Сколько правды и неправды повидали на своем веку углеводы...
В сегодняшнем ролике разбираем вопрос "Правда ли, что простые углеводы — зло?", стоит ли сокращать углеводы в рационе если хочется похудеть, сколько можно есть в день углеводной еды, а сколько уже перебор.
Обещала вам дать хорошее приложение по ведению пищевого дневника: LOSE IT [ Ссылка ]
Таймкоды:
0:00 Углеводы зло?
0:34 Что такое углеводы
1:01 Убирать все углеводы?
2:08 Мозг и углеводы
3:36 Сколько можно?
5:25 Выводы
Также мои другие соц.сети:
Instagram: [ Ссылка ]
Telegram-канал: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
#низкоуглеводнаядиета #хочупохудеть #кетодиета
