Ya estamos aquí de vuelta con una parte importante , el estiramiento o vuelta a la calma en el voley. Aprovechamos los conocimientos de Fran Ruiz para que nos diera unas pautas a la hora de realizar nuestros ejercicios de estiramiento. Creamos una pequeña rutina de 5-6 minutos y así poco a poco que los jugadores cojan hábitos.
Espero que os guste y ya sabéis, 👍🏼 y un SUSCRÍBETE 🥇
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