Régime Express // Booster votre métabolisme // -5kg en 7 jours

1 première chose dès le réveil, boire un verre d'eau tiède ou tempéré avec un jus de citron frais pressé, pour réveiller votre organisme et booster votre métabolisme en brûleur de graisse.

petit déjeuner : 2 fruits (facultatif : + café ou thé non sucré et/ou une poignée de fruits secs )

10h : une poignée de fruits secs

midi : une assiette de crudités ou légumes cuit à l'eau ou à la vapeur + une viande blanche ou poisson

16h : une poignée de fruits secs ou une salade de fruit ou yaourt maigre

soir : avant 18h00 ou 18h00 au plus tard !!!! deux oeufs dur et des crudités (concombre, carottes,... )

avant le coucher : boire votre litre de thé vert non sucré, pour favoriser le drainage, et enlever tout les toxines du corps durant votre sommeil.

Menu à tenir sur 7 jours voir 10 jours maximum sans rien changer.
ce régime express, booster, va vous permettre de perdre vos premiers kilos, et transforme votre métabolisme en brûleur de graisse !

J'espère que cette phase pourra vous aider dans votre objectif perte de poids et n'oubliez pas de me dire en commentaire combien de kilos vous avez perdu et si ça a pu vous aider :-)

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Je vous fais de gros bisous et à bientôt dans mes prochaines vidéos ❤❤❤❤❤❤❤❤

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