Не получается накачать грудь?
Я расскажу тебе, как делать акценты на разные пучки грудных мышц.
Мышцы сокращаются по направлению своих волокон. Так вот, если твоя задача проработать верх груди. То приводи свое плечо по направлению мышечных волокон вверх.
А если твоя задача проработать низ груди. То приводи свое плечо по направлению мышечных волокон вниз.
Однако в 1 и 2 случае грудные мышцы будут работать все таки полностью!
Заказать гайд по питанию 1.0: [ Ссылка ]
🔥Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте [ Ссылка ] вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy
📌ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - [ Ссылка ]
