Para semana… os arredondados…
Toda quarta 9hs e as 19:30hs presencial em Araraquara SP
Temos online para o mundo
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A dança mobiliza aspectos fisicos mentais nossas energias femininas e nos desperta para nossa luz interior.
A prática confere benefícios como
Autoestima e autoconhecimento.
Desbloqueia energias estagnadas em pontos de tensão como couraças musculares.
Auxilia na percepção cinestésica e amplia a consciência corporal.
Melhora postura global.
Melhora condicionamento cárdio respiratório. É uma excelente atividade aeróbica, ativa circulaçãp sanguínea e previne aparecimento de varizes e problemas relacionados ao sedentarismo.
Coordenação motora: Com movimentos alternados de diversas partes do corpo, aprimoramos a capacidade neuro-motora e isolamento de grupos musculares específicos (dissociação) Aumenta flexibilidade (Adm) promove o que chamamos de Liberação Miofascial. Um corpo alongado e flexível pode realizar com muito mais facilidade todos os tipos de movimento. A dança é uma arte de aprender a soltar, relaxar, suavizar diversas partes do corpo. (O alongamento previne lesões e deve ser realizado antes e depois da prática, sendo também necessários os movimentos compensatórios para a coluna).
Diminui a ansiedade, alivia tensões, evita o stress que pode desencadear todos os tipos de doença. (durante a atividade ocorre liberação de hormônios como a serotonina, endorfina responsável pela sensação de bem estar, melhorando a disposição e energia tornando a vida mais ativa e criativa) entre tantos benefícios que só chegam quando se pratica
Para quem se identifica com minha abordagem, ofereço um curso online com mais de 300 aulas gravadas e aulas ao vivo toda semana! O @dancacuraoficial link na bio💗🙌🏻
#jumarconato #dançadoventre
