Тайм-коды:
1) 00:00 Эстрогены - главный женский гормон;
2) 3:05 Кальций, белок, Д3;
3) 4:09 Физические нагрузки;
4) 5:43 Количество белка. профилактика саркопении;
5) 6:25 Жиры в питании;
6) 6:51 Тарелка Здорового Питания.

Мои сертификаты и дипломы: [ Ссылка ]

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
[ Ссылка ]

Запись на консультации по здоровому питанию:
[ Ссылка ]

ВКонтакте: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]

Исследования:
1. Nutrition in Menopausal Women: A Narrative Review
[ Ссылка ]

свернуть