¿Te ha dado dolor lumbar? ¿Sabes cómo resolverlo?

Dolor lumbar, aquí la solución
Autor: Diego Mauricio Ardila Betancur
Licenciado en Educación Física – Colombia

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Varias de las causas del dolor lumbar son las siguientes:
1. La más común es el sobrepeso.
2. El sedentarismo, permanecemos mucho tiempo sentados y esta zona muscular está muy debilitada.
3. Puede ser por una hernia discal, en este caso es importante consultar con tu médico cuando el dolor se vuelve muy agudo e insoportable.
Te enseñaremos varias alternativas para mitigar este dolor...

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