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O que acontece se você comer ora-pro-nóbes todos os dias?
Olá! Você deve comer Ora-Pro-Nobes todos os dias? Quais os benefícios que esta planta traz para a sua saúde e quais os possíveis malefícios?
conheça os Dez benefícios que ela pode trazer para sua saúde e também os riscos. Então fique até o fim.
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E me conta aí : você come Ora-Pro-Nóbes todos os dias, ou nunca experimentou? De que parte do Brasil ou do mundo você é?
Por que a ora-pro-nóbis já é considerada um superalimento há algum tempo e não deve faltar no nosso prato como parte de uma alimentação saudável? Você conhece ora-pro-nóbis?
Ora-pro-nóbis é extremamente nutritiva! É nativa aqui do Brasil, da Bahia ao Rio grande do sul, pode ser encontrada em todos os lugares. Você pode plantar no seu jardim ou até mesmo em um vaso. O nome ora-pro-nóbis vem do latim “rogai por nós” ou rogai por nós ,reza a lenda que no período colonial, no auge do ciclo do ouro em Minas Gerais, escravos e pobres colhiam as folhas de ora pro nobis nos arredores de uma igreja para matar a fome durante os longos sermões do padre.
Pois bem, a ora-pro-nóbis é muito versátil. Você pode fazer um refogado com azeite, alho e cebola, pode misturar algumas folhas na salada, basta lavar as folhas.
E como cresce em todo o lugar, não contém pesticidas. Você pode adicionar em sopas, suco verde, suco de frutas, misturar em ovos como omeletes, congelar com água em cubos de gelo e adicionar ao feijão, arroz ou outros alimentos. Mas tem farinha Ora Pro Nobis ou isso em uma cápsula se esse for mais o seu estilo.
E olha, é um alimento que você definitivamente deveria incluir no cardápio! Por ser rico em proteínas - é chamado de bife dos pobres, é uma das fontes mais ricas de vitamina C da natureza, contém também vitaminas A e B, principalmente vitamina B9, que auxilia o ácido fólico na formação do tubo neural do bebê, por esse motivo a mulher precisa suplementar ácido fólico assim que engravida.
tem muita fibra – e sabemos que as pessoas comem cada vez menos fibras, o que aumenta o risco de câncer de cólon, por exemplo. É rico em minerais como ferro, cálcio, zinco, magnésio e diversos compostos bioativos com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.

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