👉Zobacz nasze medytacje prowadzone i nagrania na sen na [ Ссылка ] 😴 Zapraszam Cię do nagrania, które pomoże Ci się zrelaksować i wykorzystać moc 20-minutowej drzemki. Na koniec tego nagrania usłyszysz delikatne dźwięki wybudzające, jeśli jednak uważasz, że mogą być one niewystarczające, dodatkowo ustaw własny alarm, który włączy się po zakończeniu tego nagrania. Zadbaj o to, by być w spokojnym, zaciemnionym miejscu lub skorzystaj z opaski na oczy. Możesz otworzyć okno, by wpuścić świeże, chłodne powietrze.

Dowiedz się więcej o drzemkach: [ Ссылка ]

Thumbnail Image by Freepik


📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów [ Ссылка ]

❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - [ Ссылка ]

Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: [ Ссылка ]
🎙Apple Podcasty: [ Ссылка ]

❤️Polub nas na Instagramie: [ Ссылка ]
❤️Polub nas na facebooku: [ Ссылка ]


Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

▶Playlista: [ Ссылка ]

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

свернуть