Сегодня девятый день нашего путешествия и погружения в себя, который посвящён практике наблюдения потока.

Поблагодарить за практику можно по ссылке: [ Ссылка ]

Сделай глубокий вдох, и обрати внимание как воздух наполняет легкие. Как поток проникает внутрь и холодит на входе ноздри…. и как покидает твои легкие и согревает верхнюю губу….
Наблюдай за этим потоком.
Как ты проживаешь это движение даже не обращая на него ни какого внимания.

________________________________________________________________
Полный курс 30 дней йоги вы можете пройти здесь
[ Ссылка ]
________________________________________________________________

Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.

свернуть