스포츠 리듬 트레이닝은 리듬훈련을 통해
운동 기능과 체력 향상을 도모하는 새로운 프로그램으로
"리듬"은 모든 운동의 기본이지만 지금까지 스포츠에서 리듬감을 습득하기 위한 교육은 없었습니다.
일상생활의 어떠한 움직임도 리듬을 갖고 있는데
대부분의 한국인은 1.2.3.4.의 4박자 리듬뿐입니다.
하지만 음악 환경이 풍부한 다양한 환경의 사람들은 8박,16박등 한국인의 2배, 4배로 보다 더 다양한 박자로 움직일 수 있습니다.
아시아 선수가 브라질 축구 선수의 속임 동작이나 패스 타이밍을 읽고 예측하기 힘든게 리듬감의 차이입니다.
스포츠 리듬트레이닝은 4박자를 8박자로 쪼개면서(N박자) 좀 더 다양한 리듬의 움직임을 연습하는 방법으로 음악에 맞춰 다양한 리듬과 리듬의 강약을 이용해 몸의 협응성을 길러 운동센스를 키우고 리듬안의 움직임을 만들어 냄으로써 뇌와 움직임사이에 연결고리를 만들어 몸과 함께 뇌를 트레이닝하는 즐겁게 운동하고 똑똑하게 땀 흘릴수있는 프로그램 입니다.
운동 = 리듬 × 형태
운동신경이 좋다 = 리듬감이 좋다
경험해보지 않으면 모르는 리듬의 마법!!
다같이 즐겁고 똑똑하게 땀흘려 보아요.
