Bonjour à tous,
Voici la vidéo qui travaille les étirement de l'ensemble du corps sur chaise. Si vous avez des difficultés à vous mettre au sol, que vous ne connaissiez pas d'étirements adaptés à faire sur chaise, que vous soyez en fauteuil roulant, cette vidéo est faîte pour vous !
Parce qu'un corps en meilleure santé est un corps mobile !! On écoute son corps et on vient lui apporter du bien-être.
N'hésitez pas à mettre un commentaire, à partager et à liker pour me partager vos ressentis !!
A bientôt pour le niveau 2 !
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️
