В9 дәрумені ДНК мен РНК жаңа жасушаларының құрылуына өте маңызды роль ойнайды.
В9 дәруменінің 2 формасы бар⤵️
💊Белсенді емес формасы - Фолий қышқылы
💊Белсенді формасы-5 МТГФ(метилтетрагидрофолат). Қысқаша метилфолат
Аптекадағы фолий қышқылының пайдасы өте аз. Құрамы синтетикалық. Фолий қышқылы тек 7%.
Метилфолат - құрамы органикалық. Құрамында метилфолат 32%. Аптекада жоқ. Аптекада “Эвалар” фирмасінікі және Айхёрб фирмасында бар.
Сондықтан жеке өз басым метилфолат формасын ішуге кеңес беремін.
В9 дәруменін жүктілікті жоспарлап жүргендер мен жүкті пациенттерге назначение береміз. Жоспарлау кезеңінде әйелімен бірге ері де ішсе, тіпті керемет. Бұл дәрумен ұрықтың жүйке жүйесінің, ми мен жұлынның дұрыс дамуына өте жақсы әсер етеді. Балада туа біткен ақаулардың алдын алуға үлкен септігін тигізеді.
Бұнымен қоса, В9 дәрумені (метилфолат) гемоглобиннің құрылуы үшін В12 витаминімен бірге қабылданады. Анемия кезінде де өте пайдалы. В9 дәруменінің ағзада жетіспейтінін қалай білеміз?
Ең негізгі 3 белгісі⤵️
1) Аяқтың мазасыздық синдромы. Көбінесе балалар болсын, ересек немесе қарттарда да аяқтың сыздап ауыруымен байқалады.
2)Анемия
3)Шаштың ағаруы
Қосымша белгілері⤵️
▪️тәбеттің төмендеуі
▪️қорқыныш синдромы
▪️есте сақтаудың нашарлауы
▪️ас қорытудың проблемалары
▪️стоматиттің болуы, жүктілік кезіндегі проблемалар
▪️ұрықтың дамуындағы (генетикасындағы) өзгерістер, тітіркену, тері аурулары.
В9 дәрумені ең көп бауырда кездеседі. Барлық малдың бауырында болады. Сиыр, тауық, қой, т.б.
Сонымен қатар апельсин, банан, ет, жұмыртқа, жаңғақта да кездеседі.
Қаншалықты дәруменге бай тағам жесеңіз де, жүктілікке дайындалып жүрсеңіз немесе жүкті болсаңыз қосымша дәрумен ішу міндетті. Себебі, сау анадан, сау бала туады.
Ақпаратым пайдалы болды ма? Парақшама тіркеле кетіңіз. Блогымда пайдалы ақпарат өте көп!
#жүктілік #жүктілергекеңес
