La méditation est l'outil par excellence pour apprendre à calmer le mental, faire le vide et entrainer l'esprit à moins de réactivité et plus de tranquilité. Regarde en toi, c'est l'invitation de cette méditation guidée très puissante par François Lemay qui vous guide sous langage hypnotique. Mais attention , cette méditation guidée est très puissante et causera en vous de belles grandes transformations.
Autant pour les débutants en méditation que pour les plus expérimentés, François propose aussi des méditation de 5 minutes, de 10 minutes, 20 minutes et d'autres méditations de 40 minutes avec musique comme celle-ci.
Cette méditation vous permettra de cultiver la vie en vous, de développer une meilleure estime de soi et bien sûr, d'augmenter l'amour de soi.
