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In diesem Video geht es um die Frage, wie viel muss du beim Sport trinken solltest.
Wasser ist nicht nur lebensnotwendiger Bestandteil des menschlichen Körpers, sondern auch an vielen Prozessen beteiligt und unter anderem für die Trainingsleistung verantwortlich. In diesem Ernährungsvideo geht es darum, wie viel Flüssigkeit du trinken solltest, welche Rolle Wasser im Körper spielt und worauf es besonders ankommt!

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