La fibra es un alimento que se puede encontrar en diversos cereales, vegetales y frutas con la ventaja de que no aporta gran cantidad de calorías y favorece el buen tránsito intestinal. El Dr. Juan explica cómo consumirla diariamente puede ayudar a la salud en general, sobre todo cuando estás en la meta de bajar de peso. #ComidaSaludable
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