En esta rutina te dejo un video con una rutina para mejorar la movilidad y flexibilidad en personas mayores. Esta rutina puede ayudarse a descansar, relajarte y además evitar la rigidez. Espero que la disfrutes.
👉 Únete como Miembro de mi Canal: [ Ссылка ]
🔴 Checa TODAS mis REDES: [ Ссылка ]
✅ Suscríbete al boletín: [ Ссылка ]
