📅 ¿Sabías que el colesterol no es tan malo como te han hecho creer? ¿Qué existen diferentes tipos de colesterol y que algunos son beneficiosos para tu salud? ¿Qué el colesterol no es el causante de las enfermedades cardiovasculares? ¿Qué hay alimentos que pueden ayudarte a regular tu nivel de colesterol sin necesidad de medicamentos? Si quieres saber más sobre la verdad del colesterol, todo lo que no te contaron, te invito a ver este video, donde te explicaré con evidencia científica y de forma sencilla qué es el colesterol, cómo funciona en tu cuerpo, qué mitos y falsas creencias existen sobre él, y cómo puedes mejorar tu salud y prevenir enfermedades con una alimentación adecuada.
🔒 Analizamos junto a @elitefitnesspodcast el papel de las estatinas, los marcadores recomendados, los niveles en sangre adecuados y cuáles son las alarmas. Y lo mejor, explicamos la importancia y funcionamiento del colesterol y porque hay tantos mitos y falsedades sobre él. ¡No te lo pierdas! Y sigue a David Vargas y a Marc Romera aquí:
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