動物肝臟的熱量 這種動物肝千萬要少吃
動物肝臟的熱量在一定程度上都被人們認為是很高的，因此很多人在食用的時候都會注意下。那麼，這麼多的動物肝臟中，哪一種肝臟熱量高呢?哪一種我們食用需當心呢?你知道羊肝的熱量以及豬肝的熱量嗎?下文為你一一介紹。動物肝臟的熱量這種動物肝千萬要少吃我們一直以為豬肝的熱量是很高的，但是卻不知道，牛肝和羊肝的能量比它還要高，因此食用的時候不要多吃。看膽固醇含量總體而言，肝臟中的膽固醇含量都比較高，其中羊肝、雞肝、鴨肝的膽固醇最多，而鵝肝和豬肝略少一些。看礦物質含量首先是鐵，肝臟是補鐵的好食物。鐵含量以豬肝、鴨肝最為豐富，並且消化吸收率很高。因此貧血患者、孕婦和兒童等，可以多選擇豬肝和鴨肝。而其他礦物質如鋅的...

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