Чтобы заснуть, нужно расслабиться.
Чтобы расслабиться, нужно перестать думать.
Простейшие упражнения и сфокусированное дыхание за пять минут снимут дневное напряжение и помогут заснуть .
Заснуть быстро, спать крепко, проснуться бодрым

Бессонница - частый симптом тревожного состояния.
Онлайн КУРС "Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками" по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской [ Ссылка ]
У ВСЕХ занимающихся значительно улучшается сон уже на 2-3 неделе занятий.

Контакты:
Телеграм канал [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp +7(925)9301714
Сайт [ Ссылка ]

Запись на прием в клинику временно приостановлена
По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714

свернуть