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Meditazione guidata di livello avanzato.
Quando ti senti solo e ti sembra di non riuscire piu ad affrontare le difficoltà della vita, fermati per qulche istante. E rimani in silenzio.......fa' qualche respiro lento e profondo... e permetti al tuo corpo di rilassarsi e di rimanere per un po' immobile...ora concentra l'attenzione al centro della tua fronte....e lascia che il tuo pensiero venga attirato dolcemente verso l'alto..... Segui quel pensiero e allontanati dal mondo fisico, con i suoi problemi, le sue domande, le sue difficoltà.

Per un po' lasciati tutto questo alle spalle.... e porta la tua consapevolezza in l'alto... in un luogo lontano dal mondo fisico eppure così vicino, tanto vicino che basta un solo pensiero per volare lassù.

E dopo qualche attimo, ti ritrovi in questa dimensione di luce, luce rosso dorata, e di silenzio, un silenzio pieno di significato...che allegerisce e rasserena l'anima. Ed ora chiediti: Ma dove mi trovo? In questo mondo di luce, l'unica sensazione che provo è di essere completamente in pace e a casa.
Mi guardo intorno e vedo solo luce ... e io stessa sono luce.... un punto minuscolo di luce brillante, un atomo di energia cosciente. ....Qua e là vedo brillare altri punti di luce e mi rendo conto che sono le altre anime, i miei fratelli,

E al centro di questo mondo silenzioso, vedo brillare la stella piu luminosa di tutte, una fonte di energia infinita, un'energia dolce e amorevole, che non mi giudica, che mi conosce e che mi avvolge in un tenero abbraccio.
Questo essere di luce è il mio Genitore Eterno, è mio Padre, mia Madre, e il mio Maestro, Colui che poco alla volta, mi insegna ad essere di nuovo me stessa, ad essere come ero in origine.
L'energia pura e colma di potere dell'Anima Suprema entra dentro di me e comincia a dissolvere ogni ombra nell'anima, ogni peso, ogni dolore, ogni rimpianto...Tutto svanisce.
Mano a mano che il potere Divino riempie l'anima, inizio a sentirmi più forte ..inizio a sentire che posso farcela a superare qualsiasi cosa. L'amore incondizionato di Dio mi consola, mi ridona fiducia e mi fa capire che adesso non sono più sola ad affrontare la vita.

La mente diventa sempre più tranquilla... come la superficie di un lago sotto la luce dorata del sole e il mio cuore si apre come un fiore sotto la rugiada del mattino... un fiore che è felice di esistere e di diffondere la sua fragranza. Io, l'anima, sono come questo fiore, che, a causa degli eventi e della mancanza della luce Divina, era appassito e adesso ritorna a fiorire e a rallegrare il mondo con i suoi colori e il suo profumo.
Nel mio cuore ogni traccia di tristezza, ogni senso di paura svanisce e mi sento incredibilmente forte e allo stesso tempo piena di dolcezza e di amore per me stessa, per l'Essere Supremo e per il mondo.
Mi sento felice, colma di fiducia e di speranza perché ora so che quando la mia mente e il mio cuore sono collegati all'Anima Suprema, l'impossibile diventa possibile.
Om Shanti


#meditazionerajayoga #meditazioneguidata #laluce

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