Když se chystáte pořídit běžecké vybavení, začněte u bot. K běhu jsou totiž nejdůležitější nohy, a ty si zaslouží to nejlepší obutí. Bota by měla být alespoň o půlčíslo větší. Při běhu se totiž v určité fázi odrazu nepatrně zkrátí. Více: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/XOtKS-J5Msg/maxresdefault.jpg)
Když se chystáte pořídit běžecké vybavení, začněte u bot. K běhu jsou totiž nejdůležitější nohy, a ty si zaslouží to nejlepší obutí. Bota by měla být alespoň o půlčíslo větší. Při běhu se totiž v určité fázi odrazu nepatrně zkrátí. Více: [ Ссылка ]