В жизни каждого из нас происходят тяжелые стрессовые события, когда нервное напряжение зашкаливает.
Потеря близкого человека, увольнение с работы, скандал в семье, ДТП, пожар, землетрясения, другие природные катаклизмы....и так далее.
Сердце бьется в горле, голова буквально пульсирует, руки трясутся, сосет под ложечкой, в груди тяжесть, как будто от каменной плиты, и так далее.
Все это симптомы острого стресса.
Из видео вы узнаете как выйти из этого состояния, переключить организм из стресса и напряжения на расслабление и восстановления.
10 простых правил в текстовом формате, которые можно сохранить себе и поделиться - [ Ссылка ]
Техника целительного диафрагмального дыхания
[ Ссылка ]
Онлайн курс УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ [ Ссылка ]
ЗАПИСЬ на онлайн консультацию:
- второе экспертное мнение.
- индивидуальные программы нагрузок, упражнений и дыхательных упражнений - через сайт [ Ссылка ]
Запись на очный прием в клинику временно приостановлена
Как пережить стресс. 10 правил
Теги
какизбавитьсяпомочьпреодолетьразводтрагедияшоктерактдыхательные упражнениядыхательная гимнастикадиафрагмальное дыханиекардиолог чайковскаякардиолог мария чайковскаятяжесть в грудисердцебиениетахикардияаритмиясердцаинфаркткризпаническая атакатревожностьодышканехватка воздухаком в горлеэкстрасистолыэкстрасистолиябольвгрудисердцеуправление стрессомуправление стрессом тревогой и паническими атаками
