Alkohol gehört für viele Menschen zu ihrer Freizeit dazu. Doch welche Folgen können bei einem übermäßigen Konsum von Alkohol eintreten?

🤔 Ist Alkohol in Maßen unschädlich?
Grundsätzlich gilt, dass Alkoholkonsum immer mit einem Risiko einhergeht. Entscheidend dabei ist aber auch die Menge an Alkohol. Je mehr Alkohol man trinkt, desto höher ist das Risiko für negative Folgen. Der Alkoholkonsum ist dann risikoarm, wenn man an höchstens fünf Tagen pro Woche Alkohol trinkt und man einen bestimmten Wert an reinem Alkohol pro Tag nicht übersteigt. Dieser Wert liegt bei Frauen bei etwa 12 Gramm reinem Alkohol und bei Männern bei ca. 24 Gramm. Ein kleines Glas Bier enthält ungefähr 10 Gramm reinen Alkohol, ein kleines Glas Wein im Schnitt 9 Gramm und ein kleiner Schnaps knapp 6 Gramm.

🍷 Was erhöht neben der Trinkmenge von reinem Alkohol das Risiko für negative Folgen noch?
Nicht nur ein regelmäßiger Konsum über dem Schwellenwert an reinem Alkohol erhöht das Risiko für negative Folgen. Auch das sogenannte Rauschtrinken kann zu bleibenden Schäden führen. Rauschtrinken bedeutet, dass mindestens ein Mal im Monat 60 Gramm oder mehr Reinalkohol getrunken wird.

🩺 Welche Folgen können durch einen übermäßigen Alkoholkonsum entstehen?
Alkohol ist ein Gift, das sich auf alle Zellen im Körper auswirken kann. Neben Leberentzündungen können Entzündungen im Magendarm-Trakt sowie Krebserkrankungen die Folge sein. Auch das Herz-Kreislauf-System kann mit Folgen wie Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen betroffen sein. Außerdem können Nerven zum Beispiel im Gehirn geschädigt werden. Zudem können psychische Folgen wie ein verändertes Konzentrationsvermögen oder eine Veränderung im Verhalten auftreten. Soziale Folgen können ebenfalls entstehen, wenn man sich aufgrund der Wirkung von Alkohol nicht mehr unter Kontrolle hat, aggressiv oder enthemmt ist und nicht mehr schnell genug reagieren kann. Das kann zum Beispiel zu Verkehrsunfällen, aber auch zu Straftaten wie Sachbeschädigung führen. Zuletzt können auch Probleme in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz die Folge sein.

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