28 ноября рассказовские и тамбовские любители купаний в холодной воде отметили Всемирный день моржа. Они с удовольствием окунулись в речку Лесной Тамбов и поделились своими впечатлениями от воды. Среди них – Анатолий Киреев – настоящий эксперт моржевания. В апреле ему исполнится 80 лет, а его стаж купания в проруби уже перевалил за 40. Первое время были ошибки, но со временем он выработал собственную методику закаливания.

«Ощущения приятные. Когда выходишь их воды, то тело начинает краснеть. Я купаюсь всю осень, каждый день. В субботу и воскресенье выходной день. С декабря я начну через день заниматься. У меня в планах прибавлять по секунде в воде: минута и секунда, на следующий день — минута и 2 секунды», – рассказал Анатолий Киреев, спортсмен-морж.

Уже от одного взгляда на это занятие обычному человеку становится холодно, а моржам такая вода только в радость. Многие из них купаются по 15 минут в день. К примеру, Ольга Толстова, увлеклась моржеванием 17 лет назад. К этому виду спорта она пришла в поисках лекарства от болезни.

«Начинать купаться нужно с сентября, когда вода начинает остывать, когда она только принимает статус «холодной», а не «ледяной». Для начала нужно окунуться на несколько секунд, хотя лучше всего для этого готовиться дома. Нужно принимать контрастный душ и делать разминку. Со временем можно увеличивать время купания», – рассказала Ольга Толстова, спортсменка-морж.


Конечно, «моржи» не только плавали, но и грелись в парилке, которую разместили внутри палатки. Погода в этот день была далека от идеала, но помешать купанию не смогла.


Николай Теплов

свернуть