ГРАНИЦЫ С НАРЦИССОМ, ПРАВИЛА:
1. Жесткие границы. Определите грань, за которую нельзя заходить. По краями границ колючая проволока и ментальный ток.

2. Не даём личной информации. Не делитесь личным с нарцами.
Правило трёх, отрицательное подкрепление.

3. Сказали - сделали.
Не давать подпитки дурному я нарцисса, - где сядешь, там и слезешь.
Не кормить эго нарцисса.
Увести разговор с неприятной темы, если нет возможности прервать контакты.

4. Правило трёх "НЕ": Не объяснять, не оправдываться, не пытаться донести.
В мире полно токсичных людей и вы вправе прервать коммуникацию в ЛЮБОЙ момент.
Если не можете противостоять, нет пока сил - уклоняйтесь. Копите энергию.
Можно перевести разговор на него, нарцисс зациклен на себе,слушать его поток сознания не обязательно, достаточно лишь делать вид.
НЕ объяснять причину нежелания общаться, с нарциссом это работает в минус.
Не даём себя втянуть в его игры.
Ему можно, другим нельзя - девиз нарцисса.
Не позволять себя сбить, обсуждать.

5. Коммуникация по вашим правилам.
Архетип Шута - спеть песню, отреагировать нестандартно, сбить деструктивный сценарий нарцисса.
Отвечайте только на те вопросы, на какие хотите сами. Нарцисс пытается раскачать вопросами и выбить почву из под ног (пример хейтеров-нарциссов).
Избегайте вопросов про личную жизнь, на то она и личная, чтобы не быть публично.

6. Не ждите от них эмпатии!
Люди для нарцисса всего лишь. ресурс
Нарциссы потребляют и используют всех, а не только вас. С вами все окей.

7. Вам не нужно извиняться за то, что были собой, за то, что Вы есть в этом мире.
Нарцисс пытается внушить вам вину, но это всего лишь его темное Зазеркалье.

#нарцисс #манипулятор

свернуть