Méditation guidée Shifting et rêve lucide pour dormir volume 9, édition 2024

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Cette méthode semble particulièrement efficace pour ceux qui débutent dans l'exploration des rêves lucides. Je vous recommande vivement de l'essayer dès le commencement de votre apprentissage, car elle est simple à mettre en œuvre et très concrète. On pense souvent à tors que le WWILD est difficile comme technique rêve lucide, mais il s'agit plutôt de savoir comment faire. Dans cette méditation guidée Shifting et rêve lucide, je vous donnes les clefs pour obtenir les meilleures résultats.

Cette technique est préconisée après un double réveil, car l'objectif est de s'endormir directement en entrant dans la phase de sommeil paradoxal. Cependant, il n'est pas nécessaire d'attendre longtemps avant de se rendormir ; la technique FILD se pratique plutôt avec un bref double réveil, permettant de se rendormir immédiatement. N'hésitez pas à partager vos expériences et résultats dans les commentaires. Bonne exploration onirique !

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