📍 Alimentele considerate sărace în carbohidrați sunt cele care au aproximativ 5 g de glucide pe suta de grame de produs. Acestea sunt reprezentate în general de avocado, măsline, legume sau lactate.

Există și alimente care nu conțin carbohidrați, cum ar fi uleiul, untul, carnea, cu excepția ficatului, care poate avea până la 5% glucide sau ouale care conțin urme de carbohidrați.
Toate aceste alimente sunt recomandate pentru consum daca vrei sa slabesti sau ai diabet pentru nu determina cresteri mari ale glicemiei.

#alimente #carbs #glucide #medicnutritionist #sanatate #sfatulmedicului #alimentatie #glicemie #diabetes #medicdiabetolog

Instagaram [ Ссылка ]
TikTok [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Kilostop [ Ссылка ]

свернуть