Hay muchas causas posibles para sentirse cansado crónicamente. Es importante descartar primero las condiciones médicas, ya que la fatiga a menudo acompaña a la enfermedad. Sin embargo, sentirse demasiado cansado, puede estar relacionado, con lo que come y bebe, la cantidad de actividad que realiza o la forma en que maneja el estrés.
La buena noticia es que hacer algunos cambios, puede mejorar sus niveles de energía y su calidad de vida en general.
La Dra. Liliana Estrada, especialista en Medicina del Sueño, nos brinda una serie de recomendaciones.
