🙋‍♂️ Én sokat olvastam és sokat hallottam már, de ilyet, így a saját szememmel nem láttam még:
[ Ссылка ]
💡 Életmód Tippek: [ Ссылка ]
😍 Mezőménesi Tapasztalatok: [ Ссылка ]
✍️ Iratkozz fel az ÚJ MAGYAR NYELVŰ Youtube Csatornánkra: [ Ссылка ]
👍 Like-ol FaceBook oldalunkat: [ Ссылка ]
👨‍⚕️ Csatlakozz a Mezőménesi Életmódközpontban Jártam FaceBook csoporthoz és beszélgess azokkal, akik már jártak Mezőménesen: [ Ссылка ]

Egy nemrég közzétett tanulmány szerint átlagon felüli azoknak az idős embereknek az életminősége, akik hangsúlyt fektettek az egészséges táplálkozásra. Ausztráliában élő tudósok 10 éven keresztül fi gyelemmel követték egy 55 év feletti személyekből álló csoport egészségi állapotát és erőnlétét. Az adatokat egy kérdőív segítségével gyűjtötték, amellyel az egyes táplálékok előfordulásának gyakoriságát vizsgálták az emberek táplálkozásában. A kutatásban részt vevőket több csoportba osztották az egészséges életmód javaslataihoz való viszonyulásuk függvényében. Tíz év múlva a kutatók felmérték a tanul mányba bevont egyének életminőségét és funkcionális teljesítményét. Az eredmények arra utalnak, hogy a szakértők által ajánlott táplálkozási tanácsokat betartó személyeknek általában jobb az életminőségük és a fi zikai erőnlétük.
1. (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2013. 11. 18.)
2. Élet+Egészség folyóirat 2014. I. Szám, Egészségügyi kaleidoszkop, dr. Valentin Nădășan

#Életmód
#EgészségesTáplálkozás
#ÉljEgészségesen

свернуть