Układ kostno-stawowy jest jednym z najbardziej eksploatowanych systemów w organizmie. Na jego niekorzyść wpływa siedzący tryb życiu, aktywność fizyczna niedostosowana do potrzeb lub jej brak, a także niezdrowa dieta, uboga w witaminy i minerały. Jak wzmocnić stawy? Witaminy na stawy i kości wpływają na ich odpowiednie funkcjonowanie. Jakich składników odżywczych potrzebuje Twój organizm, aby móc w pełni cieszyć się mocnym układem kostnym? Podpowiadamy, co jeść na wzmocnienie kości i stawów oraz jakie są najlepsze witaminy na kości.

свернуть