Le corps énergétique - exercice pratique
S'ouvrir à la présence par le porte du corps intérieur.

" Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement,
sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence
silencieuse de chaque objet, de l'espace qui permet à chaque chose d'être.
Écoutez les bruits sans les juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n'importe quoi,
et sentez et reconnaissez son essence.
Observez le rythme de votre respiration. Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l'énergie de
vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors.
Reconnaissez en chaque chose son « être-là ». Plongez totalement dans le présent."
Eckhart Tolle dans "le pouvoir du moment présent" édtions Ariane"

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