Treine comigo em casa, vamos endurecer a coxa?
Depois de muitos pedidos preparei um treino para os adutores, que é aquela parte interna das coxas que normalmente fica flácida! Agora você vai conseguir treinar pois os exercícios são fáceis e utilizando uma cadeira como apoio!
Vamos endurecer e tonificar as coxas!!!


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