Ответ - НЕТ.
⠀
Амплитуда движения шпагата - 180 градусов.
⠀
Разберём дальше с точки зрения физиологии.
Сгибание ноги у нас примерно 130 градусов (при согнутом колене). А разгибание - около 15 градусов. В сумме получается 140-145. Это норма движения вашего бедра внутри тазобедренного сустава.
⠀
Если мы очень высоко поднимаем ногу, то наш большой вертел упирается в тазобедренный сустав. Тем самым мы видим, что ограничение амплитуды движения заложено природой!
⠀
Более того, у каждого из нас разное строение бедренных костей. Амплитуда движения может быть у кого-то больше, а у кого-то меньше. И выяснить это можно только благодаря рентгену или МРТ.
⠀
❗️Кратко. Для тех, кто до сих пор не понял.
Если вы давно занимаетесь, а результата нет - возможно, сесть на шпагат вам не позволяет строение тазобедренного сустава. И сколько бы вы не занимались, на шпагат вы не сядете.
Всегда ли результат стоит свеч и рисков. Задумайтесь для себя. Запишите все за и против. А ответ у всех будет свой🙏🏼
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
[ Ссылка ]
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам [ Ссылка ]
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм [ Ссылка ]
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе [ Ссылка ] или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
[ Ссылка ]...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
