As-tu parfois l'impression que tes émotions sont si profondes et intenses que tu ne peux tout simplement pas rivaliser avec elles ? C'est peut-être le signe que tu es une personne très sensible. Mais est-ce vraiment le cas ? Si oui, qu'est-ce que cela signifie ? Essayons de le découvrir ensemble !
L'essence même d'une personne très sensible est étroitement liée à une autre notion très importante : l’hypersensibilité. Ce terme a été inventé par les psychologues Elaine et Arthur Aron dans les années 90. Ils ont démontré que la sensibilité au traitement sensoriel est un trait de tempérament ou de personnalité qui démontre une sensibilité développée du système nerveux central ainsi qu'un traitement cognitif plus profond des stimuli physiques, sociaux et émotionnels. En d'autres termes, cela veut dire que tu peux avoir des réponses à presque tout, en allant de ton environnement à tes propres pensées.

Horodatage :
#1 : Tu es vraiment émotif 1:57
2 : Tu lis dans les gens comme dans un livre ouvert 2:51
3 : Tu es sensible à la caféine 3:41
#4 : Tu détestes les films d'horreur 4:20
5 : Tu es très poli 5:02
6 : Les bruits forts t'effraient 5:40
7 : Tu ne supportes pas les conflits 6:28
8 : Tu as du mal à accepter la critique 7:03
9 : Tu es enclin à l’anxiété et à la dépression 8:00
#10 : Tu deviens très irritable quand tu as faim 8:44
11 : Tu es très sensible aux lumières, aux odeurs et aux textures 9:28
#12 : Tu fais souvent des rêves intenses 10:07

#personnesensible #émotions #sensibilité

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Résumé :
- Si quelqu'un dans ton entourage est très sensible, veille à ne jamais faire en sorte qu'il se sente honteux ou mal à l’aise de ses ressentis. Si tu ne comprends pas quelque chose, cela ne veut pas dire pour autant que c'est mal.
- Si tu peux sentir l'atmosphère dans une pièce dès ton arrivée, tu dois faire partie de ces personnes hypersensibles. Ils sont les véritables rois et reines de la communication non verbale grâce à leur capacité à déceler tout changement, aussi petit qu'il soit, dans l'humeur des autres.
- Une seule tasse de café peut gâcher la journée d'une personne hypersensible lorsque son cœur se met à battre la chamade, qu'elle devient hyper nerveuse et se sent mal pendant quelques heures, si ce n'est la journée entière.
- Chaque fois que tu vas au ciné ou que tu passes une soirée film entre copains, tu fais en sorte d'éviter les films d'horreur, ce qui parfois déplaît à tes amis.
- Les personnes hypersensibles ayant tendance à ressentir des sensations décuplées, elles se donnent souvent beaucoup de mal pour s'assurer qu'elles ne font pas de mal à quelqu'un.
- Puisque les personnes sensibles sont naturellement plus touchées par une abondance d'activité, tout son fort va les affecter, les empêchant de se concentrer sur autre chose, y compris sur leurs propres pensées.
- Les disputes créent une atmosphère extrêmement tendue qui va être perçue de manière amplifiée par les personnes sensibles. Il arrive que toutes ces émotions les rendent physiquement malades après un conflit brutal.
- Les paroles de quelqu’un peuvent vraiment détruire une personne très sensible. Si tu l’encourages, elle va sentir qu’elle peut soulever des montagnes, mais si tu la critiques, elle va perdre toute confiance en elle.
- Les personnes hypersensibles ont de fortes émotions et leurs émotions sont souvent le résultat des sentiments des autres. Parfois, cela peut être trop à encaisser et mener à des problèmes graves tels que l’anxiété et la dépression.
- Est-ce que tu t’es déjà senti fâché et irritable si tu n’as pas mangé depuis un moment ? Même si on a tous déjà été dans une situation pareille, la chose est d’un tout autre niveau chez les personnes hautement sensibles.
- Les personnes hypersensibles se sentent généralement mal à l’aise lorsqu’elles sont exposées à une forte lumière. Tout comme les sons forts, elles tolèrent mal les lumières directes.
- Comme mentionné juste auparavant, les personnes hypersensibles ont des rêves intenses et colorés. A cause de cela, elles étaient souvent tête en l’air quand elles étaient petites et avaient certainement plus d’un ami imaginaire.

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