O nouă provocare marca #NEBUNDEGUSTOS aduce o rețetă delicioasă inspirată din bucătăria mexicană. Învață și tu să pregătești cele mai gustoase Tacos cu Emilian, iar Valeria oferă și o alternativă mai sănătoasă și mai puțină calorică. Totuși, noi am descoperit secretul, acesta constă în legumele proaspete și savuroase crescute acasă, cu grijă de gospodarii noștri. Tu pentru care variantă optezi?
Rețeta din acest episod o găsiți mai jos 👇
3 IDEI DE TACOS CU CREVEȚI
INGREDIENTE:
• 6 frunze de salată
• 12 tortillas pentru tacos
• 500g - creveți
• 1 buc - zucchini
• 4 linguri - ulei de măsline MYTHOLIO
• 1/2 ceapă roșie
• 200g - roșii cherry
• 1/4 varză roșie
• 2 limete
• 3-4 fire - pătrunjel proaspăt
• 1 buc - ardei dulce galben
• 1 buc - ardei dulce roșu
• 1/2 usturoi pudră
• 1/2 ardei chili
• 3-4 fire ceapă verde
• Sare și piper
MOD DE PREPARARE:
1. Se condimentează creveții cu sare, piper, usturoi pudră, ulei de măsline și se amestecă. Se coace pe grătarul încins 1-2 minute pe fiecare parte.
2. Se taie zucchini felii subțiri, se condimentează cu sare, piper, ulei de floarea soarelui. Se coc pe ambele părți 3-4 minute.
3. Se coc ardeii pe toate părțile 4-5 minute.
4. Se asamblează tacos: pe frunzele de salată se aranjează creveții, roșii cherry, ceapa roșie și pătrunjel.
5. Se ia tortilla, se umple cu varză roșie, creveți, ardei copți și ardei chili.
6. Se ia o altă tortilla, se umple cu ardei copți, dovlecel, creveți și pătrunjel.
Poftă bună!
Vezi mai multe:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
