Je vous parlais de perfectionnisme dans un précédent épisode. Je pense que ce côté perfectionniste alimente aussi un côté exigeant envers nous-mêmes : nous ne sommes pas très indulgents sur nos erreurs, nos choix, nos avis...

Alors comment apprendre à être moins dur envers soi-même ?

Je vous partage mes 4 conseils pour commencer à lâcher-prise et retrouver une paix intérieure.

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