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謝謝Himalaya給我試聽他們的App,真的太有趣了~
今天分享的兩本書:
戒糖:改變一生的飲食法
戒糖輕體實戰課
讓我對「減糖」「低醣」「脂肪」「熱量」的想法又不一樣了
我之前也不知道原來代糖不是減肥時最好的甜味劑,竟然有天然的糖是低GI + 高纖的!!!實在太神奇了~
然後今天的食譜 - 都可以再我的IG找到唷
早上的燕麥櫛瓜玉子燒真的超級好吃的!
大家一定要試試看唷!
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