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Immaginate che ci sia un esercizio che in soli tre minuti possa farti ritrovare la serenità interiore e la pace interiore, scacciando i pensieri negativi.
Ok, smetti di immaginare: questo esercizio esiste davvero.
Niente di magico, né di complicato. Ma se lo farai, rimarrai sbalordito dagli effetti che avrà sul tuo umore e sulla tua vita.
Prendi carta e penna, e scrivi sul foglio di getto, in modo istintivo, tutte le cose che ti vengono in mente per cui puoi essere grato. Dalle più semplici, alle più profonde e metafisiche.
Sì, l'ingrediente magico che può farti ritrovare la serenità interiore in mezzo è la tempesta è la gratitudine.
Prova, e scrivi nei commenti come ti sei sentito dopo averlo fatto.

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