اموزش ۳ فیگور اصلی بدنسازی ✌️

اموزش حرفه ای بدنسازی با من تجربه کنید 💪
فیگور گرفتن بعد تمرین حتما انجام بدین تا عضله روی بدنت خوش فرم تربشه و دم عضلت بیشتر بشه روزی ۱۰دقیقه بزار برای فیگور گرفتن روز های اول جلو اینه فیگور بگیرین روز های بعد جلو اینه دیگه فیگور نگیرین چون عادت میکنید دیگه بدون اینه نمی تونی فیگور بگیریم✅

‏@aminazarneshin_coach
‏@aminazarneshin_coach

#fitness
#gym
#پرورش_اندام
#بدنسازی
#فیگور

свернуть