⛔⛔⛔ Прослушать Полностью и скачать аудиокнигу "Зачем мы спим" можно здесь👉👉👉[ Ссылка ]
Электронная книга в тексте целиком здесь 👉👉👉[ Ссылка ]
Описание книги
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
Matthew Walker
WHY WE SLEEP
THE NEW SCIENCE OF SLEEP AND DREAMS
© Matthew Walker, 2017
© Феоклистова В.М., перевод на русский язык, 2018
© Издание на русском языке, оформление.
ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2022
КоЛибри®
Аудиокнига Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Переводчик:
Валентина М. Феоклистова
Чтец:
Алиса Поздняк
Правообладатель:
Азбука-Аттикус
