Каждый человек потребляет 1,5 кг еды каждый день за завтрак, обед и ужин. 3 приема пищи и перекусы, все вместе - не более 2кг. Также мы пьем воду. Сколько воды мы потребляем? 2,5 л. А вы знаете, сколько воздуха мы потребляем? 10,000 литров. Человек потребляет 10,000 л воздуха каждый день. 90% питательных элементов, которое получает наше тело, поступает с воздухом. А те питательные вещества, которые мы получаем через пищу, составляют лишь 10%.
Вы знаете, насколько большие наши легкие? Если открыть легкие и разложить их, получится один теннисный корт - каждый из нас носит в себе целый теннисный корт. 10,000 л воздуха каждый день питают систему, влияя на наш мозг и эндокринную систему.
Дыхание, привычки дыхания играют важную роль, улучшая наше восприятие, наблюдение, выражение и ход наших мыслей. Так еда влияет на наше поведение - природу. Аюрведа открывает нам обширное знание об этом. Если проверить пульс, вы увидите типы: вата, питта, капха -ваше поведение зависит от ваших дош, вашей природы. Если вы капха (вода и земля), вы ведете себя определенным образом; если вата (воздух), вы ведете себя по-другому; если вы питта (огонь), то все: вы не можете разговаривать с людьми.
Итак, мы смотрим на людей не как на эмоции, а смотрим на причину этих эмоций. Поведение человека зависит не от личных качеств, а от конституции его тела. Это вполне научный подход. И если посмотреть с этой позиции, вы не будете злиться или ненавидеть людей, чье поведение вышло за пределы нормы.
Итак, внутренний покой очень важен, а медитация - это способ, который должен вести нас к динамичному образу жизни.
Шри Шри Рави Шанкар
-----------------------------------------
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Ютьюб: [ Ссылка ]
Сайт "Искусство жизни" [ Ссылка ]
