إلي كل بنوتة عايز تكون شيف في بيتها كل سنة وانتي طيبة بمناسبة شهر رمضان الكريم حنعمل في هذا الفيديو طريقة عمل طاجن الفريك بالكبد وسمان بالفريك
الفريك من الأكلات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، فهو غنى بالعديد من الفوائد، ومن أهم مميزات الفريك الغذائية أنه من الأطعمة التى تحتوى على الدهون بنسبة بسيطة مما يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم.
الفريك طريقة للقضاء على الدهون
كما أن الفريك غنى بالنشا والألياف التى تساعد على التخلص من السمنة، فهو من الأطعمة التى يفضل تناولها فى إنقاص الوزن والقضاء على الدهون الزائدة فى الجسم.
الرئيسية وصفات طريقة عمل السمان المحشي بالفريك
طريقة عمل السمان المحشي بالفريك
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
6
المقادير
3 سمان
2 كوب فريك
1 حبة بصل مفروم
ملح
فلفل أسود
سمن
ماء
خيط مطبخ
للسلق:
ماء مغلي
1 حبة بصل أرباع
ملح
فلفل أسود
6 فصوص حبهان "هيل"
ورق لورا
![](https://i.ytimg.com/vi/Xz2RkhbRE_4/mqdefault.jpg)