Все, что вам нужно знать о надкостнице, чтобы избавиться от проблемы. Три стадии "надкостницы", и как с этим бороться? Практические советы бегунам от Доктора Демченко.
Полезные видео по теме, упомянутые в данном ролике:
Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом - скажем НЕТ | Доктор Демченко [ Ссылка ]
Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься! [ Ссылка ]
Стресс перелом. Отек кости. Что это такое и как лечить? | Доктор Демченко [ Ссылка ]
Укрепляем голеностоп | Доктор Демченко [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
#докторДемченко #надкостница #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
